Evolve Blog - Massage Advice & Tips

Massage Tip #7 – Το μασάζ Μειώνει το άγχος….

Το μασάζ  Μειώνει το άγχος και τα συμπτώματα κατάθλιψης. Και ο λόγος όπως εξηγούν οι ειδικοί είναι απλός: χαλαρώνει επειδή μειώνει τα επίπεδα της ορμόνης του ‘άγχους’, της κορτιζόλης, βοηθάει στον καλύτερο ύπνο και μειώνει μυϊκούς πόνους που επιβαρύνουν το άγχος....

Massage Tip #6 – Το μασάζ Μειώνει το αίσθημα της κόπωσης.

Το μασάζ Μειώνει το αίσθημα της κόπωσης.  Όσοι απολαμβάνουν συχνά ένα massage, παρουσιάζουν χαμηλότερα επίπεδα κούρασης – όταν βέβαια συνοδεύεται από έναν καλό ύπνο, γέλιο από καρδιάς αλλά και μια καλή παρέα που βοηθάει στο να μειωθούν τα επίπεδα του stress!  ...

Massage Tip #5 – To Μασάζ βοηθάει στον έλεγχο του πόνου

Το μασάζ Βοηθάει στον έλεγχο του πόνου που προέρχεται από χρόνια προβλήματα όπως η αρθρίτιδα, η ισχιαλγία και οι μυϊκοί σπασμοί. Antigoni Chrysanthou RELAXED MASSAGE & ENERGY THERAPIST Evolve Fitness & Wellness Associate «Safe, simple and natural healing using...

Massage Tip #4 – Deep Tissue Massage

Massage Tip #4 Επαγγελματίες αθλητές αλλά και λάτρεις της γυμναστικής είναι πιστοί οπαδοί του δυνατού massage των βαθύτερων ιστών (deep tissue) καθώς συμβάλλει σημαντικά στη μείωση της μυϊκής έντασης και των φλεγμονών και βοηθάει στην απόλυτη χαλάρωση όλου του...

Massage Tip #1 – The power of massage!

Massage relaxes muscles, helps to improve blood circulation, and thus, the elimination of the muscles of the "useless" substances that accumulate in them because of fatigue, and correspondingly the absorption of nutrients. At the same time, it is considered that it...