ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ 

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Λειτουργική Προπόνηση είναι η είναι η ταξινόμηση της άσκησης / εκγύμνασης σε κατηγορία η οποία περιλαμβάνει εκπαίδευση του σώματος για τις δραστηριότητες που εκτελούνται στην καθημερινή ζωή. Η Λειτουργική προπόνηση επιχειρεί να προσαρμόσει ή να αναπτύξει ασκήσεις που επιτρέπουν στα άτομα να εκτελέσουν τις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής, πιο εύκολα και χωρίς τραυματισμούς.

Προπονήσεις σε μικρές ομάδες (4-8 άτομα)

Η Εκγύμναση μέσω λειτουργικής προπόνησης (Functional Training) μεταφέρεται για τους χειμερινούς μήνες εντός γυμναστηρίου.
Κάθε Δευτέρα από 20:00 – 21:00 και κάθε Παρασκευή από 16:00 – 17:00, στο Στούντιο 1 του Evolve Gym, εκτελέστε δραστηριότητες της καθημερινής ζωής, πιο εύκολα και χωρίς τραυματισμούς κάνοντας γυμναστική που αγαπάτε.

 

Print Friendly, PDF & Email