nicoletta ntorzi

Nicoletta’s Health & Nutrition Tip # 28 – Αναλογία υδατανθράκων-πρωτεΐνης σε ρόφημα

Δεν υπάρχουν ιδανικές δόσεις ως αναφορά τις πρωτείνες και τους [...]

By Themis Kalogeris|2018-04-27T09:20:07+02:00April 27, 2018|Nicoletta Ntorzi|0 Comments

Το αβοκάντο είναι μια πολύ καλή επιλογή για αύξηση της [...]

By Themis Kalogeris|2018-04-27T09:13:13+02:00April 27, 2018|Nicoletta Ntorzi|0 Comments

Οι μπανάνες περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά. Είναι πλούσιες σε φυτικές [...]

By Themis Kalogeris|2018-04-27T09:06:55+02:00April 27, 2018|Nicoletta Ntorzi|0 Comments

Η καλύτερη ώρα για την κατανάλωση φρούτων είναι αμέσως μετά [...]

By Themis Kalogeris|2018-04-27T08:47:36+02:00April 27, 2018|Nicoletta Ntorzi|0 Comments

Το πρωί όταν ξυπνάει το σώμα μας απο την νηστεία, [...]

By Themis Kalogeris|2018-04-27T08:24:25+02:00April 27, 2018|Nicoletta Ntorzi|0 Comments

Ενώ όλοι γνωρίζουν ότι το μασάζ βοηθά πολύ τους κουρασμένους [...]

Η προπόνηση σε κατάσταση νηστείας δεν ενδείκνυται, και αυτό συμβαίνει [...]

By Themis Kalogeris|2018-03-28T11:34:29+02:00March 28, 2018|Nicoletta Ntorzi|0 Comments

Εκτός απο τον όγκο και την ένταση της άσκησης, είναι [...]

By Themis Kalogeris|2018-03-28T11:27:56+02:00March 28, 2018|Nicoletta Ntorzi|0 Comments

Τρόφιμα και ρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται πριν το τρέξιμο. [...]

By Themis Kalogeris|2018-03-01T12:06:53+02:00March 1, 2018|Nicoletta Ntorzi|0 Comments

Περισσότερα υγιή λίπη στην διατροφή των αθλητών Αν και τα [...]

By Themis Kalogeris|2018-03-01T11:59:08+02:00March 1, 2018|Nicoletta Ntorzi|0 Comments