Το LES MILLS SPRINT™ είναι μια 30λεπτη προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT), που χρησιμοποιεί στατικό ποδήλατο για γρήγορα και εντυπωσιακά αποτελέσματα.
Είναι ένας γρήγορος και έντονος τρόπος προπόνησης που προσφέρει άμεσα αποτελέσματα με ελάχιστη καταπόνηση στις αρθρώσεις.
Η σύντομη διάρκεια μιας προπόνησης LES MILLS SPRINT σας παρακινεί να ξεπεράσετε τα φυσικά και ψυχικά σας όρια. Περιλαμβάνει εκρήξεις έντασης, όπου δουλεύετε όσο πιο σκληρά μπορείτε, ακολουθούμενες από περιόδους ξεκούρασης που σας προετοιμάζουν για την επόμενη προσπάθεια. Το αποτέλεσμα; Θα πετύχετε τους στόχους σας στη φυσική κατάσταση και θα καίτε θερμίδες για ώρες μετά από κάθε προπόνηση.
